Kurse & Workshops in Belp
Wissen vertiefen, Sicherheit gewinnen
In meinen Kursen teile ich mein Wissen und meine Erfahrung auf praxisnahe und verständliche Weise. Ob du als Elternteil mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Kind gewinnen oder als Einzelperson wirksame Strategien zur Stressbewältigung erlernen möchtest – hier findest du den passenden Raum für deine persönliche Weiterentwicklung.
Kurse zur Stressbewältigung & Achtsamkeit
8-Wochen Achtsamkeitskurs: Stress bewältigen & Wohlbefinden steigern
Dein Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert und im Hamsterrad gefangen? In diesem intensiven Einzelkurs erlernst du wie innerlich ruhiger, ausgeglichener und energiegeladener wirst und nachhaltig mehr Lebensqualität gewinnst – Schritt für Schritt, auch ohne Vorkenntnisse.
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Wir arbeiten mit praktischen Übungen, Körperübungen und einfachen Meditationen, die sich bewährt haben (MBSR, Body2Brain, Resilienztraining) – alles angepasst an deine Ziele und Bedürfnisse.
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Was du erleben wirst:
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Gelassener auf Stress und Belastungen reagieren
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Mehr Ruhe, Klarheit und Fokus im Alltag
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Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen
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Praktische Übungen und Körperübungen, die du auch zu Hause anwenden kannst
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Nimm jetzt Kontakt auf, um weitere Informationen zu erhalten und dein kostenloses 30-minütiges Orientierungsgespräch zu vereinbaren.
Format: Einzelkurs oder Kleingruppen
Dauer: Einzelkurs 8 Termine à 90 Minuten
Kleingruppen 8 Termine à 2 Stunden
Ort: Praxis in Belp oder online
Nächste Termine: Start jederzeit nach Absprache möglich
Kosten:
für Craniosacral Klienten Einzelkurs CHF 925.00
für Externe / neue Klienten Einzelkurs CHF 1190.00
für 2 bis max. 3 Teilnehmende CHF 740.00 pro Person
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Kurse für Eltern: Die Bedürfnisse deines Kindes verstehen
Die Signale deines Babys wahrmehmen und verstehen
Gruppenkurs für Eltern und Säuglinge (0 – 6 Monate)
Liebevolles Verstehen statt Raten.
Kennst du das Gefühl, manchmal einfach nicht zu wissen, was dein Baby gerade braucht? In diesem Kurs lernst du, die feinen Signale für Hunger, Müdigkeit, Nähe oder Spielbedürfnis sicher zu deuten. Das gibt dir Gelassenheit im Alltag und stärkt eure einzigartige Verbindung.
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Was du im Kurs lernst:
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Die Körpersprache deines Babys besser verstehen.
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Stress, Müdigkeit und Unwohlsein frühzeitig erkennen.
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Herausfordernde Momente gelassener begleiten.
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Deine Intuition vertrauen und eurer Bindung stärken.
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Format: Kleingruppe, zwei Termine à zwei Stunden
Ort: Praxis in Belp
Nächste Termine: ab März 2026 auf Anfrage
Kosten: Kleingruppen CHF 100.– pro Person / CHF 150.– für Paare
Keine Angst vor Babytränen
Kurs für junge und werdende Eltern
Sicherheit und Gelassenheit statt Stress.
Das Weinen deines Babys verunsichert dich und löst Stress aus? In diesem Kurs lernst du, warum Babys weinen und wie du auch in unruhigen Phasen einfühlsam und sicher reagieren kannst. Das gibt dir Kraft und stärkt das Vertrauen in deine elterlichen Fähigkeiten.
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Was du im Kurs lernst:
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Die verschiedenen Gründe für das Weinen deines Babys zu verstehen.
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Wie du durch einfache Übungen selbst ruhig und zentriert bleibst.
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Praktische Techniken, um dein Baby liebevoll zu beruhigen.
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Das Vertrauen zu gewinnen, auch in herausfordernden Momenten richtig zu handeln.
Format: Kleingruppe, zwei Termine à zwei Stunden
Ort: Praxis in Belp
Nächste Termine: ab März 2026 auf Anfrage
Kosten: CHF 100.– pro Person / CHF 150.– für Paare
Bindung durch Berührung: Schmetterlings-Babymassage
Für Eltern & Babys (3 Wochen - 4 Monate)
Wünschst du dir ein liebevolles Ritual, um die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen? In diesem Kurs erlernst du die Schmetterlings-Babymassage – eine wunderbar sanfte Methode, die nicht nur die Entwicklung deines Kindes fördert, sondern euch beiden eine kostbare Zeit der Ruhe und Geborgenheit schenkt.
Was du im Kurs lernst:
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Die sanften Griffe der Schmetterlings-Babymassage.
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Wann dein Baby Berührung geniesst und wann es eine Pause braucht.
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Wie du durch Berührung das Wohlbefinden deines Babys förderst.
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Ein liebevolles Ritual für euren gemeinsamen Alltag zu etablieren.
Format: Individuelle Einzelbegleitung oder Kleingruppe (max. 2 Eltern-Kind-Paare) , vier Termine à 90 Minuten
Ort: Praxis in Belp
Nächste Termine: ab März 2026 auf Anfrage / Vier Termine à zwei Stunden
Kosten: CHF 200.– pro Person / CHF 300.– für Paare